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17 Jul - 04h24
quarta, 17 de julho de 2019

CANSEI DE SER GORDO

Bolo de Banana Fit

14 Mai 2018 - 15h44

 

Quem disse que não pode doce na dieta? Não só pode como deve, mas seus ingredientes devem ser saudáveis como esse.

Essa receita de bolo de banana sem trigo e sem açúcar é uma ótima opção para o seu café da manhã ou pré-treino. Anote:

 

Ingredientes:

5 bananas

1/2 xícara de óleo de coco

4 ovos

1 colher de sopa de canela

2 xícaras e meia de aveia

1 colher de sopa de fermento

 

Modo de fazer: 

Bata tudo no liquidificador. Quando formar uma massa homogênea acrescente o fermeto e misture. Unte a forma com óleo de coco e aveia. Despeje a massa e deixe assar por 45 segundo em forno a 180 graus. Pronto!

 

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