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19 Mai - 03h42
domingo, 19 de maio de 2019

CANSEI DE SER GORDO

Conheça o leite dourado: bebida ajuda a queimar gordura

01 Jun 2018 - 11h02

Você já ouviu falar de leite dourado? Essa bebida, de origem indiana, acelera o metabolismo, tem ação anti-inflamatória e ajuda a queimar gordura. Quem diz isso é a nutricionista esportiva Graziela Nobre.  

POR QUE ELE É TÃO PODEROSO?

Segundo a nutricionista, o açafrão é um excelente anti-inflamatório e as células de gordura são células inflamadas. O leite vegetal é uma fonte ótima de gordura boa o que potencializa a queima de gordura ruim. A canela e o gengibre aceleram o metabolismo.

COMO FAZ?

1 colher de mel
1 colher de chá de açafrão da terra
1/4 de colher de chá de gengibre em pó
1/4 de colher de chá de cardamomo em pó
1/4 de colher de chá de canela em pó
2 colheres de chá de água fervente
2 xícaras de chá de leite de coco ou leite de amêndoas

COMO VOCÊ DEVE TOMAR?

Graziela Nobre diz que é uma ótima opção para o seu café da manhã (1 xícara quente ou fria) ou no lanche da tarde, com se fosse o leite normal.

A nutri faz um alerta importante: sempre fale com seu médico antes de acrescentar qualquer alimento na sua dieta.

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