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26 Set - 18h32
sábado, 26 de setembro de 2020

Fala Marido, Fala Marida

Não ser autêntico te gera sofrimento, você sabia?

28 Mai 2020 - 23h00Por Silvia Vasconcelos Psicóloga Clínica

Fala Marido!

Fala Marida!

Hoje eu te pergunto:

Você é autêntico (a)? ou se esconde para ser aceito (a), pois bem desde que o mundo é mundo, escutamos padrões, regras, crenças enfim.... e com esses rotúlos nós afastamos cada dia á mais de nós mesmos, mais o que ninguém te conta, é que se esconder de você te gera sofrimento emocional e fisico, veja abaixo algumas consequências emocionais que podem ser provacadas em você.

1. Ansiedade
A ansiedade te rouba do momento presente. Te joga no futuro e te faz sofrer pelas coisas que passaram. Quando você está vivendo uma vida autêntica, você se conecta com o momento presente e é só ele que importa.
2. Depressão
Quantas pessoas você conhece que estão vivendo uma situação de depressão que estão se sentindo livres, sem pressão e leves? Dificilmente você vai encontrar alguém assim. Quem está com depressão se sente sequestrado do seu EU. E é no EU saudável que mora a autenticidade.
3. Distúrbios alimentares
Ouço bastante sobre mulheres que estão presas nos padrões de beleza que a sociedade impõe e que deixam de ser elas mesmas. Essas mulheres sofrem por não se aceitarem e se cobram de forma absurda. O resultado é a frustração e como consequência os distúrbios. Quando você se torna autêntica, você se liberta da pressão dos padrões.
4. Culpa
Quando você decide se conhecer e aceitar suas vulnerabilidades, você se acolhe, se perdoa, se aceita e não se culpa. A vulnerabilidade é o berço do amor, da alegria, coragem, empatia e criatividade.
5. Ressentimento
Você guarda sentimentos? Esse é o padrão de comportamento da mulher ressentida. Muitas vezes esse ressentimento vem da dificuldade de ser você de verdade. Do jeito que você é. Com suas imperfeições e limitações. Uma mulher autêntica é corajosa e se responsabiliza pelos seus próprios sentimentos e pelo que comunica.
Você se sente autêntico(a)?
 
Até semana que vêm, um grande beijo!
 

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