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22 Fev - 09h31
sexta, 22 de fevereiro de 2019

CANSEI DE SER GORDO

Polêmica das sementes de mamão: não fazem mal e até ajudam a emagrecer

08 Ago 2018 - 16h16Por Jorge Bentes

Ontem eu postei no meu instagram (segue lá @jorgebentes) uma simples dica onde falava que eu comia as sementes do mamão para ajudar no funcionamento do meu intestino. Disse ainda que não mastigava, porque elas são amargas. O que eu não imaginava era que isso ia se transformar em uma polêmica.

Alguns comentários no facebook do Cansei de Ser Gordo e no instagram diziam que a ingestão desses caroços fazem mal para a saúde. Será?

Para ter a resposta com credibilidade, falei com a nutricionista Camila Yamaguchi que me garantiu que essa informação não passa de mito. Para minha surpresa, a profissional ainda afirmou que os caroços ajudam a emagrecer.

O uso regular de pequenas quantidades de sementes de mamão é capaz de desintoxicar o fígado e aumentar a capacidade desse órgão de eliminar toxinas através do corpo, acelerando o metabolismo. A nutricionista também afirma que essas sementes são benéficas para a limpeza do intestino. 

Os caroços têm ação fungicida e matam bactérias como a E. Coli, Staphylococcus e Salmonela. Eles também ajudam a curar infecções virais e até tumores. 

Para colocar as sementes de mamão na sua dieta, Camila Yamaguchi ensina uma receita de suco para você tomar em jejum. Anote: 

Ingredientes:

1/2 mamão com a semente

1 colher de sopa de aveia

Suco de meio limão 

1 copo de água. 

Bate tudo no liquidificador e toma em jejum. 

Para tirar mais dúvidas com a nutricionista é só ir no instagram dela @camilamichiko . 

Vamos emagrecerrrrr gente!

 

 

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