Que exercício físico é sinônimo de saúde, todo mundo já sabe. O que nem todo mundo se convenceu ainda é que dá para se exercitar e manter a saúde sem precisar ir à academia. Existe, inclusive, a opção de malhar e manter a saúde sem sair de casa.
Os benefícios de treinar em casa não refletem só na saúde. Dá pra economizar um tempão e ainda criar uma rotina – que será essencial para alcançar resultados. Palavra da Maura Lima, educadora física que dá aulas diárias na internet com treinos para serem feitos no conforto do lar.
O Arena News dessa semana vai te ensinar um treino fácil, que pode ser feito em casa. Confira:
Envie denúncias, informações, vídeos e imagens para o Whatsapp do Portal Roma News
(91) 98469-4559ou clique aqui e fale conosco
Deixe seu Comentário
Leia Também
CAMPEONATO CARIOCA
Com time reserva Flamengo arrancam empate em 2 a 2 com Portuguesa no Cariocão
17/04/2021 23:54
DONAS DO LANCE
Atual campeão, Corinthians estreia com vitória no Brasileiro Feminino
17/04/2021 23:14
ENTÃO TÁ!
Itamar ameniza críticas e diz que 'os problemas' do time vão ser resolvidos no dia a dia
17/04/2021 12:51
SINCERÃO!
Nicolas comemora vitória, mas garante: 'Temos muito a melhorar'
17/04/2021 12:23
DEU PAPÃO!
Igor Goularte desencanta e Paysandu vence o Tapajós por 1 a 0
17/04/2021 12:02