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27 Jan - 00h14
quarta, 27 de janeiro de 2021

Fala Marido, Fala Marida

4 dicas para tomar a melhores a suas decisões

19 Nov 2020 - 23h00Por Silvia Vasconcelos Psicóloga Clínica
 
Fala corajosa!!
Quantas decisões você toma por dia?
Desde a roupa que vai usar, a comida que vai comer, um produto que vai comprar à uma decisão mais complexa no trabalho.
E quanto mais opções a gente têm, fica mais difícil, não é?
Então vamos para as dicas para te ajudar a decidir melhor:
1 - Descanse - Não vale a pena decidir quando você está cansada, com fome  ou sobre forte impacto emocional. Descansar e colocar a mente no lugar fará você decidir com mais assertividade e com mais energia.
2 - Tome distância - É importante tomar uma distância psicológica ou de tempo para refletir melhor. Assim , você vai ter uma visão mais ampla da situação e ter uma perspectiva melhor.
3 - Conselho Sábio- Saiba a quem você vai recorrer e se essa pessoa realmente tem experiência para te ajudar na sua dúvida com conselhos que te gerem valor.
4 - Silencie - Use a meditação como ferramenta para calar, se perceber, se ouvir e tomar sua decisão com mais sabedoria.
Me fala, essas dicas podem te ajudar a decidir melhor?
 

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