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26 Set - 19h04
sábado, 26 de setembro de 2020

Fala Marido, Fala Marida

8 dicas para desenvolver o amor próprio

23 Jul 2020 - 23h00Por Silvia Vasconcelos Psicóloga Clínica

Fala Marido!

Fala Marida!

FAN F1 - 4 Sinais que indicam que você perdeu o a amor-próprio

Você já teve aquela sensação de que não tem valor?
 
Ou que as pessoas não lhe dão valor suficiente?
 
Você acha que as coisas boas que aconteceram na sua vida foi pura sorte?
 
Talvez até você questione o que as pessoas dizem ou fazem por você.
 
Pois bem,
 
Amor próprio é o cuidado, atenção e carinho que você tem por si mesma.
 
Algumas pessoas não têm esse amor porque lhe faltou o amor dos pais na infância.
 
Tenho que te alertar: pessoas que tem dificuldades de amar a si mesmo tem grande chance de entrar em relacionamentos abusivos.
 
Sabia que os seus relacionamentos são o produto do amor que você tem por si mesma?
 
Ou seja, se você não se ama, terá dificuldades de amar de verdade.
 
Eu sei, esse assunto é pesado!
 
Mas é por isso que eu estou aqui. Pra te ajudar!
 
Vamos à prática!
 
- Que tal fazer uma lista das suas qualidades?
 
- Você também pode colocar em sua rotina pequenas ações de cuidados pessoais (Corpo, Emoções, Mente)
 
- Faça uma lista de coisas pendentes e comece a resolvê-las gradualmente. Se dê um prêmio ao final da semana.
 
- Faça uma lista de coisas que você precisa dizer NÃO
 
- Aprenda a filtrar críticas
 
- Identifique seus pontos de melhoria
 
- Afaste-se de relacionamentos que te colocam para baixo
 
- Procure ajuda profissional se tiver difícil lidar com isso sozinha.
 
Agora me fala:
 
Pra você, O que é mais difícil colocar em prática?
 
Te espero semana que vêm, um grande beijo!!!

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