Dólar Americano/Real Brasileiro compra R$ 5,0598 venda R$ 5,0603 máxima 5,0617
Euro/Real Brasileiro compra R$ 6,1335 venda R$ 6,1346 máxima 6,1349
14 Jun - 20h49
segunda, 14 de junho de 2021

Fala Marido, Fala Marida

Como lidar com a solidão

11 Set 2020 - 15h40Por Silvia Vasconcelos Psicóloga Clínica

Fala Marido!

Fala Marida!

Entendendo a Solidão | Psicólogo em São Paulo
 
Você tá se sentindo abandonada?
 
Tem vivido dias de tristeza e momentos de solidão?
 
Tem se sentido isolada?
 
Olha só, hoje quero te ajudar a lidar com a solidão e te mostrar que a solidão pode ter seu lado bom.
 
Se você não está conseguindo lidar com a solidão, pode não ter aprendido a lidar com você mesma quando está sozinha.
 
A lidar com a insegurança, com o medo ou com a ansiedade.
 
Quero te perguntar:
 
- Você se basta?
 
- Você sabe dar conta de si?
 
- Você se cultiva?
 
Entenda o seguinte:
 
As pessoas podem te ajudar, podem te  amar, podem estar contigo. Mas saiba que suas cargas, em primeiro lugar, são suas.
 
Os outros são companhia, suporte, mas não podem ser muletas.
 
Mas Silvia, como lidar na prática com a solidão?
 
Primeiro quero que saiba que as dicas que te dou agora são direcionamentos, mas o mais importante que você precisa aprender é:
 
Que precisa se priorizar , cuidar de si mesma e que a solidão é um momento de reflexão e crescimento.
 
Vamos lá!
 
1 - Identifique a causa da solidão;
 
2 - Procure realizar atividades em grupo (cursos, esportes)
 
3 - Procure conversar com outras pessoas e fazer novas amizades
 
4 - Fortaleça-se internamente (Meditação, terapia, Autoconhecimento)
 
5 - Procure pessoas que valham a pena e que te ofereça companhia verdadeira
 
6- Antes de tudo aprenda a se cuidar sozinha (Autocuidado)
 
7 - Não cobre a presença das pessoas, seja uma boa companhia para os outros.
 
Espero ter ajudado!
 
Se você tem vencido a solidão, me fala o que tem feito diariamente!
 
Vou gostar de saber.
 
Até semana que vêm, um grande beijo!

Deixe seu Comentário

Leia Também

Modelo coloca 'bumbum no seguro': 'é o maior do Brasil, então, nada mais justo'
'QUE ABUNDÂNCIA'

Modelo coloca 'bumbum no seguro': 'é o maior do Brasil, então, nada mais justo'

há 21 minutos atrás
Modelo coloca 'bumbum no seguro': 'é o maior do Brasil, então, nada mais justo'
Estudo revela que vacinas da Pfizer e AstraZeneca são eficazes contra variante Indiana
COVID-19

Estudo revela que vacinas da Pfizer e AstraZeneca são eficazes contra variante Indiana

há 44 minutos atrás
Estudo revela que vacinas da Pfizer e AstraZeneca são eficazes contra variante Indiana
Poucas e Boas

Crimes Cibernéticos

há 49 minutos atrás
Andressa Urach procura namorada para filho: 'enviem currículo'
QUEM SE HABILITA?

Andressa Urach procura namorada para filho: 'enviem currículo'

há 59 minutos atrás
Andressa Urach procura namorada para filho: 'enviem currículo'
Associação garante que termelétricas a gás podem gerar economia de R$ 8 bi a consumidores, di
AVALIAÇÃO

Associação garante que termelétricas a gás podem gerar economia de R$ 8 bi a consumidores, di

14/06/2021 19:41
Associação garante que termelétricas a gás podem gerar economia de R$ 8 bi a consumidores, di
Últimas Notícias