Menopausa e pele: especialista alerta para impactos na autoestima e reforça importância do autocuidado

A menopausa, fase natural na vida da mulher, tem provocado cada vez mais debates não apenas pelos seus efeitos internos, mas também pelas mudanças visíveis que causa na pele. Ressecamento, flacidez e perda de viço estão entre as principais queixas. Especialistas alertam que essas transformações podem impactar diretamente a autoestima e destacam a importância do autocuidado e do acompanhamento profissional.

Com a queda nos níveis de estrogênio — hormônio essencial para a manutenção da firmeza e hidratação da pele — o organismo passa por alterações que refletem diretamente na aparência. A redução da produção de colágeno contribui para o surgimento de rugas mais evidentes e perda de elasticidade.

Segundo a Fisioterapeuta Dermatofuncional, Dayara Costa, especialista em estética facial, corporal e skincare, essa fase exige uma mudança na rotina de cuidados.

“A menopausa não deve ser encarada de forma negativa. É uma fase que pede mais atenção e estratégias específicas para manter a saúde da pele. Hoje já existem recursos eficazes que ajudam a devolver vitalidade e melhorar a qualidade da pele”, explica.

A especialista destaca que ativos como ácido hialurônico, vitamina C e retinol são importantes aliados, além de tratamentos estéticos não invasivos que estimulam a produção de colágeno e promovem resultados naturais.

Outro ponto relevante é o impacto emocional. Para muitas mulheres, as mudanças físicas podem afetar a autoconfiança, tornando essencial o cuidado integral — que envolve saúde, bem-estar e autoestima.

“A estética vai além da aparência. Ela está diretamente ligada à forma como a mulher se sente. Cuidar da pele nesse período é também um ato de valorização pessoal”, reforça Dayara Costa.

Além dos cuidados estéticos, hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, ingestão de água e uso diário de protetor solar são fundamentais para minimizar os efeitos da menopausa na pele.