Bem estar e Saúde | Roma News

Vitaminas e minerais: o papel dos nutrientes no emagrecimento

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Vitaminas e minerais: o papel dos nutrientes no emagrecimento

Especialistas revelam como a deficiência nutricional pode atrapalhar a perda de peso e o que fazer para corrigir

3 receitas práticas de bife à rolê para o jantar

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Aprenda a preparar pratos que nem praticidade e sabor

10 alimentos ricos em vitamina A para ajudar a combater radicais livres

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Veja como eles podem favorecer o bom funcionamento do corpo e a saúde

5 mitos sobre a endoscopia para perder o medo do exame

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O procedimento pode detectar e auxiliar no tratamento de diversas alterações no trato digestivo

Chá detox: 3 receitas práticas e saudáveis para começar bem a semana

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Aprenda a preparar combinações que purificam, hidratam e renovam as energias

Veja os perigos dos alimentos ultraprocessados para a saúde

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Veja os perigos dos alimentos ultraprocessados para a saúde

Eles geralmente têm baixo valor nutricional e alto teor de açúcar, gordura e sódio, contribuindo para o risco de doenças

5 receitas práticas de tempurá para o almoço

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5 receitas práticas de tempurá para o almoço

Aprenda a preparar variações deliciosas para tornar a sua refeição ainda mais especial

Veja como a qualidade do sono importa mais que a quantidade

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Veja como a qualidade do sono importa mais que a quantidade

O tempo de descanso para ser reparador é individual e envolve diversos fatores

Veja a importância do endocrinologista no cuidado com a saúde

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Especialidade médica trata de doenças e condições relacionadas aos hormônios e ao metabolismo

5 receitas de sobremesas fáceis para o domingo

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Aprenda a preparar doces incríveis para saborear com os familiares e amigos

5 receitas grelhadas para o fim de semana

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Veja como preparar pratos saborosos de maneira rápida e fácil

8 receitas leves ricas em proteínas

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Veja como preparar pratos nutritivos e fáceis para o dia a dia

5 benefícios da atividade física na terceira idade

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Prática regular de exercícios estimula o bem-estar físico e mental

Veja as causas da síndrome do joelho de corredor e como preveni-la

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Alguns cuidados com a corrida são importantes para evitar lesões na articulação

10 problemas de pele causados pelo uso de cigarro

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Parar de fumar é essencial para prevenir doenças e melhorar o tratamento de certas condições

5 receitas práticas de frango na air fryer

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Veja como criar pratos rápidos e saborosos para as refeições do dia a dia

9 passos de pré-make para um resultado impecável e duradouro

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Veja como alguns cuidados com a pele podem ajudar a garantir uma boa maquiagem

5 recursos de acessibilidade para pessoas com deficiência visual

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Confira soluções que estimulam autonomia, inclusão e participação social

6 dicas para se sentir mais segura na mamografia

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Exame é a principal ferramenta para diagnosticar precocemente o câncer de mama

9 receitas vegetarianas ricas em proteínas

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Aprenda a preparar opções deliciosas para aumentar a massa muscular

11 ativos e cuidados ideais para a pele madura

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Veja como reduzir os sinais do envelhecimento, promovendo uma aparência mais radiante e saudável

5 benefícios do pequi para a saúde e como prepará-lo

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O consumo do fruto típico do cerrado brasileiro pode contribuir para a prevenção de doenças

6 dicas práticas para evitar o overtraining

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Veja orientações para prevenir lesões e proteger músculos e articulações

5 dicas para cuidar das sobrancelhas em casa

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Com alguns cuidados simples, é possível manter o formato e a saúde dos fios

5 receitas surpreendentes com alho-poró

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Aprenda a preparar pratos deliciosos com esse ingrediente rico em fibras

7 receitas saudáveis e deliciosas com brócolis

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Aprenda a preparar pratos nutritivos e irresistíveis para incluir na dieta

10 mitos e verdades sobre cuidados e saúde na gravidez

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Veja aspectos que ajudam a garantir que a gestação seja segura e saudável tanto para a mãe quanto para o bebê

Veja como combinar sombras coloridas nos olhos

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Explore tons que se complementam e deixe a maquiagem mais harmoniosa

9 sucos verdes para ajudar a limpar o organismo

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Veja como preparar receitas fáceis, refrescantes e benéficas para a saúde do corpo

Saúde da mulher: 5 questões ginecológicas que não devem ser ignoradas

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Ginecologista explica quais sinais e sintomas exigem atenção para prevenir complicações e manter o bem-estar

5 fatores que prejudicam as articulações

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Ortopedista alerta que fatores silenciosos e menos óbvios estão entre os principais vilões

4 receitas fáceis e saudáveis com frango para o almoço

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Aprenda a preparar pratos nutritivos para inserir no cardápio

5 sinais de que a sua saúde mental está pedindo atenção

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Veja sintomas que podem indicar desgaste emocional e saiba como enfrentá-los

7 receitas de quiches saborosas e práticas para o jantar

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Veja como preparar opções deliciosas para servir em qualquer ocasião

Entenda por que é tão difícil lidar com o sentimento de falta

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Ao compreender que ela faz parte da condição humanos, é possível abrir espaço para uma existência mais autêntica

7 fatores que prejudicam a qualidade do sono

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Veja como alguns cuidados podem ajudar a tornar o descanso mais reparador durante a noite

5 estratégias para tratar o excesso de pele após emagrecer

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Veja como alguns cuidados podem recuperar o tônus muscular e reduzir a flacidez visível

7 receitas de vitaminas caseiras para aumentar a energia

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Aprenda a preparar opções saudáveis e nutritivas para manter a vitalidade ao longo do dia

Veja como se proteger contra o HPV

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A vacinação é essencial para reduzir a incidência de câncer de colo do útero

5 receitas leves e saudáveis com queijo cottage

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Aprenda a preparar pratos deliciosos, nutritivos e versáteis com esse ingrediente

5 dicas para manter e fazer novos amigos na terceira idade

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A amizade oferece aos idosos suporte emocional, reduz sentimentos de solidão e fortalece a autoestima

6 tipos de limão e como usá-los em receitas

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Veja como cada variedade pode ser utilizada em diferentes preparos, realçando o sabor dos pratos

Açaí, banana-da-terra e castanha-do-pará ajudam a enriquecer o leite materno; entenda

QUALIDADE NUTRICIONAL

Açaí, banana-da-terra e castanha-do-pará ajudam a enriquecer o leite materno; entenda

Esses alimentos possuem antioxidantes, gorduras boas, vitaminas e minerais essenciais para nutrir o bebê.

6 receitas saudáveis e práticas com batata

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Aprenda a preparar pratos saborosos e nutritivos para manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor

10 benefícios de morar no interior para o corpo e a mente

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Descubra como mudanças de hábitos em cidades menores contribuem para uma vida mais saudável e equilibrada

5 exercícios simples para fortalecer a autoestima

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Psicoterapeuta ensina práticas de autocuidado que ajudam a aumentar a confiança e o amor-próprio no dia a dia

6 chás com marcela e seus benefícios para a saúde

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Aprenda a preparar receitas fáceis com essa erva para melhorar o funcionamento do corpo

5 pratos leves ricos em proteínas para o almoço

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Aprenda preparar receitas práticas, saborosas e nutritivas para manter a energia e a saciedade ao longo do dia

7 penteados para valorizar cabelos cacheados e crespos

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Cabeleireiro mostra inspirações que destacam as diferentes texturas dos cachos

Entenda a diferença entre isotônico e energético

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Especialista explica qual é a finalidade de cada um e indica como consumir com segurança