Tiago Scheuer revela rotina de sono para apresentar o Hora Um, da Globo
Jornalista contou nas redes sociais que dorme por volta das 17h e acorda pouco depois da meia-noite para trabalhar.
Publicado em 6 de agosto de 2026 às 23:28
O jornalista Tiago Scheuer revelou detalhes da rotina de preparação para apresentar o Hora Um, telejornal da TV Globo exibido diariamente das 4h às 6h.
Em resposta a perguntas de internautas, Scheuer contou que precisa adaptar completamente os horários de sono para conseguir chegar ao estúdio ainda durante a madrugada.
Segundo o jornalista, ele costuma dormir por volta das 17h. Antes disso, já começa a preparar o ambiente para descansar, fechando o quarto e deixando o local completamente escuro por volta das 16h30.
“Eu durmo por volta das 17h. Às 16h30, já fecho todo o quarto, deixo tudo escuro e acordo à 0h20”, explicou.
Ao acordar, Scheuer toma café da manhã em casa antes de seguir para o trabalho. O jornalista contou que costuma consumir um café expresso puro acompanhado de ovos mexidos.
A rotina também exige que ele desacelere ainda durante a tarde para conseguir dormir cedo e manter o ritmo de trabalho durante a madrugada.
“Vivo tudo o que tenho para viver até umas 15h30 e, aí, preciso desacelerar”, relatou.
A rotina de Scheuer chama atenção justamente pelos horários pouco convencionais. Como o Hora Um começa às 4h, o trabalho exige que a preparação e a chegada à emissora ocorram quando a maior parte das pessoas ainda está dormindo.
