Gracyanne Barbosa sofre acidente na academia, mostra hematoma e desabafa: 'Treino frustrante'

A influenciadora fitness e ex-participante do Big Brother Brasil 25, Gracyanne Barbosa, usou as redes sociais nesta sexta-feira (27/6) para relatar um acidente sofrido durante um treino em sua academia. Visivelmente abalada, ela mostrou um hematoma na canela e contou que o incidente comprometeu o rendimento do dia.

“Postei o treino de quadríceps que foi frustrante hoje. Senti muito o joelho e a parte da frente da canela”, disse Gracyanne. Segundo ela, o problema ocorreu ao testar um leg press sem trava de segurança, o que fez com que seu pé escorregasse, resultando em um ferimento na canela. “Achei que não ia ficar dolorido, mas além de arrancar um pedacinho da canela, ainda fiquei com a tíbia bem sensível.”

Mesmo com dor e incômodo para agachar, ela insistiu no treino, mas admitiu: “Foi um treino bosta. Fico frustrada porque gosto de treinar bem, pesado.” Ainda assim, mandou uma mensagem de motivação aos seguidores: “Às vezes, acontecem coisas que não temos controle. Mas não podemos desanimar. Tem que ter pensamento positivo e saber que vai melhorar.”

No fim do desabafo, Gracyanne citou um versículo bíblico: “O choro pode durar uma noite, mas o sorriso vem durante o dia.” Ela também aconselhou uma seguidora que perguntou como manter o foco: “Alimente-se bem, diga não quando for preciso, evite multitarefas, durma bem, pratique atividades físicas, elimine distrações e use a tecnologia a seu favor.”

A influenciadora, que ficou conhecida por sua dedicação extrema à musculação, reforçou a importância de respeitar os próprios limites e manter a disciplina mesmo diante das dificuldades.